Gravidanza e post-parto, i vantaggi del Pilates
Praticare questa disciplina aiuta a mantenere e ritrovare presto la tonicità dei muscoli addominali, previene i problemi posturali ed è un valido antidoto contro stress e depressione. Sentirsi in armonia con il proprio corpo che cambia è il modo migliore per vivere...
Sclerosi multipla e pilates
Il metodo Pilates. Concentrazione, controllo, precisione, fluidità, baricentro e respirazione. Sono questi i principi base che costituiscono il metodo Pilates, la ginnastica che prende il nome dal suo ideatore – Joseph Hubertus Pilates – e che appunto...