Piccoli attrezzi

I piccoli attrezzi utilizzati soprattutto nelle classi di Mat Work come Roller, Magic Circle (Ring), Big Ball, Soft Ball, elastici, pesi e palline propriocettive, sono anch’essi dei supporti che aumentano gli stimoli allenanti e le risposte muscolari anche nelle lezioni Studio.

ACCESSORI

ACCESSORIFanno parte di questa categoria tutti i piccoli attrezzi come palle ed articoli in gomma quali: Elastici Palla Swissball Ring Foam Roller

TWISTERS

TWISTERSIl Twister è un attrezzo che con il suo movimento rotatorio permette molti esercizi che sviluppano il controllo del centro e la stabilità dei cingoli come quello scapolo omerale.

MAGIC CIRCLE

MAGIC CIRCLEIl Magic Circle facilita la comprensione di alcuni esercizi, ne aumenta anche la difficoltà e aiuta a sollecitare al meglio i muscoli sia di braccia che di gambe. Si utilizza durante le lezioni di Pilates MatWork, ma anche nel lavoro con le macchine...

ROLLER

ROLLER Il Roller è uno degli attrezzi che viene utilizzato più frequentemente nel Pilates a corpo libero. Oltre ad essere molto efficace per mobilizzazioni ed equilibri attraverso esercizi del metodo è ottimo se utilizzato per creare dei massaggi miofasciali.