L’Universal Reformer è costituito da una struttura con un carrello piano che scorre da un lato all’altro attraverso il telaio, che a sua volta ha funi e molle. Questi ultimi elementi generano resistenza che si unisce a quella del nostro corpo durante l’esercizio. Il fatto che sia possibile variare questa resistenza, ci consente di adattare il lavoro al nostro livello. E’ dotato di una barra regolabile chiamata footbar che può essere utilizzata dai piedi o dalle mani per muovere il carrello e da cinghie lunghe con maniglie attaccate all’estremità. Il peso corporeo e la resistenza delle molle sono ciò che rende il carrello più o meno difficile da spostare. Le parti dei reformer sono regolabili in base alle diverse dimensioni del corpo e ai diversi livelli di abilità.

Viene eseguita una vasta gamma di esercizi per promuovere lunghezza, forza, flessibilità ed equilibrio. Le caratteristiche dell’Universal Reformer consentono di lavorare contemporaneamente diverse parti del corpo e gruppi muscolari. Inoltre, miglioriamo la capacità di concentrazione, coordinando i nostri movimenti con quelli indicati dalla macchina. Il Reformer, inoltre, dovendo coordinare i movimenti, migliora la capacità di concentrazione. Esercitarsi con il reformer è possibile per chiunque, a qualsiasi livello di forma fisica.

La Cadillac favorisce la pratica di esercizi per principianti e la possibilità di progressione nei livelli di difficoltà. Si possono svolgere numerosi esercizi di stabilizzazione e di allungamento. Le evoluzioni consentono inoltre di aumentare il livello proponendo esercizi sempre più avanzati.