Dolori articolari Palermo
L’Artrosi è una malattia cronica degenerativa che colpisce alcune articolazioni, in particolare la colonna vertebrale, il bacino, le gambe, le mani e i piedi. Una patologia che si può presentare sia negli uomini sia nelle donne fin dai trent’anni, fino ad arrivare all’80% della popolazione dopo i sessanta.
Curare i dolori articolati a Palermo
Le cause possono essere: gli eccessivi sovraccarichi, eventi traumatici e processi degenerativi legati all’invecchiamento o all’eccessivo uso, come avviene spesso nello sport professionistico o in attività lavorative potenzialmente lesive.
Di conseguenza, la prevenzione dell’artrosi si basa soprattutto sul controllo dei suoi maggiori fattori di rischio che sono il sovrappeso, le posizioni viziate e i carichi eccessivi e ripetuti.
Detto ciò, è giunto il momento di sfatare, una volta per tutte e alla luce di una miriade di studi scientifici, il tabù che le articolazioni colpite da artrosi, seppure conclamate, debbano essere utilizzate il meno possibile.
E’, infatti, vero esattamente il contrario. L’esercizio fisico sia un toccasana per chi soffre d’artrosi!
Il Pilates, per combattere dolori articolari a Palermo
Il Pilates può essere un’ottima scelta per chi ha l’artrosi e pensa di non essere in grado di svolgere alcuna attività fisica.
Gli esercizi, che si focalizzano sui muscoli posturali che mantengono il corpo in equilibrio e la spina dorsale ben allineata, e non traumatizzano le articolazioni, né i legamenti o le cartilagini:
- migliorano la postura e il controllo muscolare
- migliorano la forza e la flessibilità dei muscoli.
- aumentano l’elasticità e l’ossigenazione dei tessuti,
- migliorano l’equilibrio e diminuiscono il rischio di cadute tanto frequenti negli anziani
- e recuperare la motilità articolare.
Inoltre, per chi soffre d’artrosi, lo stretching garantito dal Pilates aiuta la circolazione sanguigna riducendo il dolore e la rigidità.
Vuoi combattere i dolori articolari a Palermo? Vieni a trovarci e insieme troveremo la migliore soluzione per te!