Come il Reformer, la Chair Pilates è un’altra delle macchine per esercizi di resistenza di Joseph Pilates. La Chair Pilates è fondamentalmente una scatola con un lato che può essere premuto contro la resistenza delle molle, come un grande pedale. A volte la parte del pedale è divisa in due parti che possono essere lavorate in modo indipendente. E’ veramente una testimonianza di ingegnosità che permette delle performance in sicurezza ma molto efficaci, consentendo come tutte le macchine del metodo di eseguire lezioni di vari livelli

È eccellente per rafforzare i muscoli del core, ovviamente, e anche le braccia e le gambe, con molto lavoro di stabilità e flessibilità.

Gli esercizi si svolgono sdraiati, seduti e in piedi sulla Chair, nonché dalle posizioni ai lati della Chair.